На 24.02. 2025г се проведе работна среща-обучение с педагогическия екип на ОУ „ Георги Бенковски“, на която бяха представени техники за справяне със стреса. Мероприятието беше организирано във връзка с изпълнение на проект с рег. номер проект № 2024-1-BG01-KA122-SCH-000213297 „Управление на стреса и грижа за здравето „ (“Stress management and health care”)  по програма Еразъм+, Ключова дейност 1, „Образователна мобилност на граждани“, сектор „Училищно образование“. Екипът, работещ по проекта, запозна колегите с определението за стрес и неговите въздействия, представи ефективни стратегии за управление с цел повишаване качеството на живот. Бяха представени различни дейности, приложими както за учителите, така и за учениците, чрез които да се намали стреса в класната стая и на работното място. Да бъдеш асертивен означава да отстояваш това, което искаш, за да подкрепяш себе си - ясно, но уважително изразяване на собствените нужди и желания. Асертивността е форма на поведение, при която се демонстрира твоето самоуважение и уважението ти към другите. Чрез прилагането на подходящи техники за управление на стреса можем да поддържаме емоционален и физически баланс, за да живеем по-здравословен и щастлив живот.

 ПРЕЗЕНТАЦИЯ